Thermana Laško

Wellness Spa Centre Thermana Park Laško

Health and Beauty Centre Zdravilišče Laško

АЮРВЕДА

Аюрведа представляет собой систему традиционной медицины, которая возникла в Индии. Аюрведа рассматривает человека комплексно и учит его вести здоровый образ жизни в гармонии с природой. Аюрведа охватывает четыре аспекта человека: душу, разум, эмоции и тело. Она рассказывает о том, что наше мислы, питание и образ жизни влияют на наше физическое состояние.

У современного человека все больше и больше медицинских заболеваний и болезни. Из-за заботе о своем здоровье и благополучии мы ищем решения в древних традиционных методах, которые тысячелетия сохраняют свое исцеление. В западном мире опять очень ценят восточные мудрости, включая в себя аюрведу, которая с своим целостным подходом к здоровью помогла многим.

Что такое Аюрведа?

Аюрведа представляет собой систему традиционной медицины, которая возникла в Индии. Слово «аюрведа» состоит из слов «аюс», что означает «жизнь», и «веда», что означает «знание», «наука». Аюрведа или «наука о жизни» рассматривает человека комплексно и учит его вести здоровый образ жизни в гармонии с природой. Аюрведа охватывает четыре аспекта человека: душу, разум, эмоции и тело. На протяжении всей истории аюрведа остается влиятельной системой здравоохранения в Южной Азии. Основные принципы аюрведы основаны на универсальных законах природы и взаимодействия между человеком и природой, поэтому они остаются неизменными на протяжении тысячелетий. Аюрведический образ жизни состоит из определенной диеты, регулярных умеренных физических упражнений (йоги), медитации, релаксации, дыхательных упражнений и других методик, которые помогают человеку гармонично соединить человеческий ум, тело и дух.

Доши

Аюрведа основана на трех основных принципах, называемых доши. Вата, Питта и Капха являются основными элементами тела, от которых зависит наше здоровье. Они присутствуют в каждой клетке, и также составляют наше психологическое благополучие, способы общения и восприятие мира. Буквально они означают воздух, желчь и слизь; в более же широком смысле:

• Вата - сухая и динамичная и отвечает за движение, выделение, дыхание и речь,
• Питта – горячая и масляная и отвечает за температуру тела, голод, жажду, энергичность и настроение,
• Капха – тяжелая и скользкая и отвечает за настойчивость, силу, форму, стабильность и «смазывание» суставов и полостей тела. Все три доши присутствуют во всех людях, но, как правило, доминирует одна, иногда две. В соответствии с доминирующей дошей выделяют различные типы тела (тип Вата, тип Питта-Капха,…). Когда доши находятся в дисбалансе, может появиться неудобство, неприятность или болезни.

Согласно аюрведе, существуют три причины заболевания:

• ошибочная идентификация интеллекта с «я» и «мое»,
• злоупотребление человеческими чувствами для удовольствий, желаний, жадности и эгоизма,
• неспособность адаптироваться к сезонным изменениям в природе, что вызывает стресс, нарушение пищеварения и дисбаланс дош.