Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/l/laborlabor/INDIAYOGA.ru/public_html/catalog/view/theme/ruby/template/common/header.tpl on line 210
Ничего не куплено!

Шивананда йога

SunRA Подготовка учителей йоги в программе Гозо Что делает этот учебный курс отличается от любой другой, конечно, что вы будете обучены и квалифицированы широко уважаемым директором курса Барбара Гордон в небольшой гр..
Программа обучения Шивананда Ашрам учителей йоги Свами Вишнудеванандой был первым йог из Индии развивать этот вид программы обучения на западе, с видением не только развивать успешных профессионалов йоги, но также рас..
Йога Программа Веданта центр Лондона YTT Система гурукуле образования Курс основан на Indias традиционной системы преподавания гурукуле, где при непосредственном контакте с учителями, студенты изо дня в де..
Йога Белый Лотос Шивананда Йога Retreat в программе Австралии Все это в месте, которое поднимает настроение, расположенный среди несравненной природы, один из самых захватывающих мест на планете, Байрон-Бей, Австралия..



Шивананда, один из крупнейших в мире школ йоги, является очень благоприятной для начинающих. Разработано Свами Вишну-Девананды и назван в честь своего учителя Свами Шивананды, Шивананда Йога следует набор структуру, которая включает дыхание, классические асаны, и расслабление, а также принципы диеты и позитивного мышления. Полная иллюстрированная книга йоги, написанной Свами Вишну-Девананды и впервые опубликованный в 1960 году, был одним из первых, и продолжает оставаться одним из лучших, введений в йоге доступны. Свами Шивананда верил, что йогу могут практиковать люди всех национальностей, независимо от того, из какого слоя общества они происходят и в какой религии они воспитаны. Это вдохновило Свами Вишнудевананду распространить по всему миру учение о единстве в многообразии. 
Шивананда йога относится к классической, традиционной школе йоги. Уходя глубоко корнями в индийскую культуру. Школа Шивананда йоги распространилась за пределами Индии благодаря деятельности Свами Вишнудевананды, ученика и последователя Свами Шивананды.
Шивананда йога – путь к физическому и духовному здоровью! 
Что значит классическая йога? Это значит, что практика йоги в этом русле предполагает соблюдение неких правил и устоев, продиктованных мудростью древних индийских риши и проверенных многовековым опытом.
Главная особенность Шивананда йоги в том, что занятие проводится в режиме состояния расслабления. Расслабление – это главное условие для того, чтобы асаны выполнялись в состоянии внутреннего безмолвия и естественной сосредоточенности ума. Только тогда практику асан можно назвать йогой.
Целью Шивананда йоги не является развитие силы или гибкости. Проявление этих качеств происходит естественно, как результат правильно выполненной практики. Очень часто динамика, упор на развитие силы мышц предполагают некое (порой очень большое!) напряжение и усилие, что, конечно, несовместимо и противоречит практике в состоянии релаксации. К тому же, когда человек «давит» на себя при выполнении асан, ему трудно почувствовать реальные возможности своего организма и «услышать» свое тело, отсюда и травмы, и боли в мышцах, не говоря уже о невозможности сосредоточиться на внутренней тишине.
 
Он основан на Йога учения хатха Свами Шивананда Сарасвати и его ученик, Свами Вишну-Девананды. Шивананда Йога фокусируется на здоровье ума и тела, а также о духовном развитии.
Философия Шивананда Йога кратко изложена в его «Five Points Йоги":
       Правильное упражнение (асаны);
       Правильное дыхание (пранаяма);
       Правильное расслабление (Шавасана);
       Правильная диета (вегетарианство); а также
       Позитивное мышление (Веданта) и медитация (дхьяна).
 
Свами Шивананда принял высшую и жизненную необходимость для того, что известно как садхана-chatushtaya дискриминации, бесстрастие, божественных качеств и острое стремление к освобождению. В то время как ортодоксальные Риши, мудрецов, йогов или святые люди ждали спелые искателю (тот, кто был готов, который дисциплинированного себя, который подготовил себя) к ним подойти, Свами Шивананда сказал, что это, пожалуй, слишком много, чтобы ожидать, человек, живущий в современном мире, нападкам со всех сторон отвлекающих и искушений, развивать дискриминации и бесстрастие. Он сказал, что даже в случае человека, который убегает от провала можно найти искру, которая может разгореться в большое пламя. Иногда, если искра не существовало, он даже воспламеняется его. Это был необыкновенной красоты в Свами Шивананды.
Одним из методов, принятых им было массовое распространение духовного знания. Это было абсолютно и совершенно без разбора. Вивека часто переводится в дискриминации. Здесь был мастером, который проводил неизбирательного благотворительности и провел неизбирательного распространение духовных знаний в надежде на то, что один из этих брошюр или книг, опустившись в руки человека в определенный психологический момент, может воспламенить истинную Вивека, истинное стремление, в нем. Я дам вам только один или два экземпляра. Он используется для отправки множество бесплатных книг преданных и непреданными. Среди получателей этих бесплатных книг были сэр Уинстон Черчилль (премьер-министр, Лондон, Великобритания), президент Трумэн (Вашингтон) и Маршалл Сталина (Москва). После того, как кто-то сказал, «Свамиджи, они никогда не достигнет тех людей." Он ответил: "Ничего, это книги в конце концов, и они раздроблены, а обратились в Москву, Лондон, Вашингтон. У них есть, чтобы попасть туда. Кто-то должен открыть их, чтобы выяснить, что посылка содержит. Он будет читать их ".
Еще одна особенность Шивананда йоги в том, что на занятии асаны мы всегда выполняем в определенном порядке. Последовательность асан ориентирована прежде всего на правильную работу позвоночника и построена таким образом, что за каждой асаной следует другая, обеспечивающая сбалансированное растяжение мышц в обратном направлении. Практика базируется на двенадцати основных асанах, обеспечивающих оптимальное здоровое функционирование всех систем организма человека. И, конечно же, асаны выполняются медленно и осознанно, становясь также ментальными упражнениями в концентрации и медитации. Один час практики в таком ключе приравнивается к одному часу физической нагрузки, одному часу релаксации, и одному часу медитации!
Итак, в процессе и как результат полной релаксации и глубокого, медленного дыхания возникает состояние собранности ума, душевного покоя и общей гармонии. Но главное преимущество традиционной йоги в том, что это особое состояние душевного равновесия, ясности ума и внутренней гармонии, испытываемое на занятии, плавно, постепенно перетекает в повседневную жизнь, затрагивает каждую сферу ежедневной деятельности и становится средством достижения духовного и физического благополучия.
Шивананда йога проста и понятна всем. Любой может практиковать её. Для этого не нужны дополнительные вспомогательные средства или специальное оборудование – лишь немного места, и огромное желание жить более полной, здоровой и гармоничной жизнью.