Legacy Gym (Thailand)

7 дней MMA и Muay Thai | Legacy Gym - Убонратчатхани, Таиланд

Legacy Центр подготовки ММА и муай-тай в Таиланде - программа График Утренние сеансы начинаются около 7.00 утра до 7.30 утра с бегом вокруг озера (около 8 км). Сессия заканчивается около 9.00 утра во второй половине дня, сессия начинается в 3:00 вечера и 3:30 вечера и заканчивается в 6 часов вечера Вы шпата 3 дня в неделю, чередуя Муай Тай и только бокс спарринг. Ниже приведен пример графика: понедельник ..

$154.00

Показано с 1 по 1 из 1 (всего 1 страниц)

Владеет и управляет бывший чемпион мира и Европы Muay Thai Чемпион Оле "Железный Кулак" Лаурсен, тренажерный зал расположен на красивого озера в сельской местности Убонратчатхани, рассадником некоторые из величайших чемпионов Таиланда. Расположенный в самом дальнем востоке Таиланда, вдали от крупной туристов направлений Бангкока и на юге, Legacy предлагает тренажерный зал высокого уровня профессиональное обучение с минимальными отвлекающих для всех, кто заинтересован в обучении, от начинающих до опытных профессиональных борцов.

ПОЕЗД Готовься, для удовольствия или бороться!

обширно опытные тренеры предлагают завещательный отказ движимости каждый из наших посетителей программу подходит для их индивидуальных целей. Некоторые люди приходят просто получить хорошую физическую форму. Некоторые люди приходят, чтобы бороться. Но дружелюбный, семейный атмосфера в тренажерном зале обеспечивает каждый имеет свое пребывание. Для тех, кто заинтересован, местные Муай Тай бои доступны на регулярной основе, и даже международные бои ММА или драки названия могут быть организованы для более опытных.

Муай тай тренировки два раза в день, шесть дней в неделю. Нормальный день тренировка начинается в 06.30 утра с бегом. Длина пробега колеблется от 1,5 км в течение очень короткого пробега до 8,5 км (на коленях вокруг озера). Через несколько дней, мы спринтер упражнения как скорость обучения. Когда запуск закончен, мы пропуск. Как правило, мы пропускаем в течение 20 минут. Это делается для улучшения координации и кондиционирования. После этого мы обернуть наши руки и тени коробку.

Тренеры помогают с техникой во время бой с тенью. За ними следуют padwork с тренерами. Мы обычно в три четыре минуты раунда на площадках. После padwork, есть bagwork и / или клинч. Иногда конкретные упражнения / комбинации приведены для bagwork. Через несколько дней может быть меньше физического и вместо того, чтобы сосредоточиться на технических аспектах муай-тай. В эти дни, мы делаем больше спортивных конкретных методов. Обучение заканчивается, как правило, пинающих / коленные сверл и кондиционирования.

Вторая тренировка дня начинается в 3:30 вечера с более коротким перспективе. Затем, мы делаем пропуск, обернуть нашу руку и теневую коробку, как утром. В зависимости от того, какой сегодня день, то мы либо спарринг (муай-тай два раза в неделю и бокс раз в неделю) или padwork снова.

Спарринг, как правило, шесть раундов четырех минут каждый. После спарринга, есть клинч обучение, которое является одним из важнейших навыков в муай тай. После этого, мы обычно работаем мешки для нескольких раундов. Обучение заканчивается, как правило, пинающих / коленные сверл и кондиционирования.

Программа ММА Наследие спортзала быстро стал одним из самых уважаемых в Юго-Восточной Азии, с бойцами делая регулярные выступления на всех главных событиях региона, от военного искусства в Китае, чтобы рукопашного боя в Сингапуре.

В дополнение к обучению Муай Тай, ММА бойцы работают завещательный отказ движимости по обе их борьбы и наземных навыков каждый день. тренинги Бразильское джиу-джитсу проходят каждый вечер с током борется тренер Билли Петерсона. Новичков в спортивной рулонной бок о бок с нашими профессиональными бойцами, давая им прекрасную возможность учиться у других и действительно улучшить свою игру.

Команда ММА также имеет свою собственную силу и кондиционирования программы со спортивными конкретной схемы-обучения, Holyfields, сердечно-сосудистой тренировки и карающих спринтов шин.

Наследие было повезло иметь некоторые удивительные тренеры гостя в тренажерном зале в течение последних нескольких лет в том числе ветерана UFC Пер Эклунд, Xtreme Couture борьбе тренер Джейсон Таунсенд и бразильского джиу-джитсу коричневый пояс Эдуардо "Carioca" Bezerra.

Наследие Спортзал, 54/4 Srisangthong Road, Tambon Nai Muang, Янтарная Muang, Таиланд

Когда вам предстоит выбрать школу Муай Тай или Кунг-фу никогда не бойтесь спросить инструктора подробно о его опыте. Если они говорят, что у них есть 20-летний опыт работы в Муай Тай и детали совпадают, то это означает, что они были в игре долгое время, и это очень хороший знак. Но, если большинство из этих 20 лет в карате или таэквондо повернуться и бежать в другую сторону. Многие люди также утверждают, что имеют большой боевой опыт и применяет то же правило. Если они действительно имеют большой боевой опыт в Муай Тай, что является положительным знаком, просто убедитесь, что они не в том числе каратэ, таэквондо или турниры кунг-фу в своих записях, они не то же самое!

Еще одна вещь, чтобы спросить, если они находятся в хорошем положении с их инструктором. Это, как правило, является признаком проблемы, когда студент открывает свою собственную школу без их инструкторами благословения. Это может быть признаком неуважения и может быть плохой новостью для вас. Почему поезд с учеником, когда вы можете тренироваться с мастером. Выясните, кто они научились и убедиться, что они в хороших отношениях со своим инструктором / организации. Если инструктор раздуть правду, чтобы убедить вас они «реальные» они, вероятно, просто еще «хочу быть». Реальные преподаватели с реальным опытом не будет раздуть правду, они будут иметь много реальных достижений, чтобы поделиться с вами, и, скорее всего, сделать это добровольно и смиренно.