7 Days Meditation and Yoga Retreat in Spain with Arvind

Ежедневная практика йоги будет проходить в огромной комнате с белыми стенами, деревянными полами и естественным освещением. Это пятно имеет необходимые элементы для создания идеальной атмосферы для развития правильного практики йоги.

Ежедневное расписание

• 8:00 Йога или утренняя прогулка
• 9:15 Утренний сок, чай, а также легкий завтрак
• 10:00 Йога или утренняя прогулка
• 13:00 Обед
• Время релаксации 13:30
• 15:30 Аюрведа кулинаров (по желанию)
• 16:30 Во второй половине дня сок и травяной или зеленый чай
• 17:00 Йога
• 18:30 Вечерний сок и здоровое питание
• 19:30 Медитация

Цена этого отступления включает в себя веселые пикники с людьми по всему земному шару.

Арвинд Шарма

Арвинд является основателем Ришикеш Йог Дхамы, ведущий преподаватель йоги учебного центра в Ришикеш, мировой столицей йоги. Он опытный тренер йоги зарегистрирован с 500-часовой сертификации в и имеет опыт преподавания йоги с 2009 года он преподает в своей собственной школе с момента ее создания в 2013 году и принимала многократные тренинги Учитель круглый год. Преподавая в Китае, России и Индии, он приобрел большой опыт в области йоги. Он делает его учение особенным и уникальным с его методикой преподавания, йога растяжения методы и коррекции выравнивания, углубленные знания йоги, богатый опыт, и, чтобы не пропустить индийскую прикосновение к началу его с!

Это отступление будет проходить в Casa Iemanja на Майорке, Испания. Майорка является самым крупным островом на Балеарских островах в Испании, в окружении Средиземного моря. Остров является чрезвычайно популярным местом отдыха, и это маленький рай, где солнце король и имеет прекрасные пляжи и горы, которые создают незабываемые впечатления. Casa Iemanja находится в самом сердце Майорки. Дом расположен напротив красивого пруда, в окружении природы и фруктовых деревьев. Это одно из тех мест, которые имеют особую атмосферу.

В номерах очаровательные и все номера являются общими с отдельными ванными комнатами.

квартира

Она имеет шесть кровати и одна двуспальная кровать, он может вместить до восьми человек.

номер 1

В номере есть две кровати и собственной ванной комнатой и может вместить двух человек.

номер 2

В номере имеется одна двуспальная кровать и отдельную ванную комнату и может вместить двух человек.

номер 3

В этом номере есть три кровати и ванную комнату и может вместить до трех человек.

номер 4

В номере есть две кровати, одна отдельная ванная комната, одна маленькая ванная комната, а также конференц-зал с марокканскими кроватки на одном этаже. В нем могут разместиться два человека.

Цена этого отступления включает в себя три ежедневных органические вегетарианские блюда. В доме талантливый повар будет сосредоточена главно на здоровую органическую пищу, чтобы держать вас спокойным и энергичным в то же время. Кроме того, вы будете иметь индийских масала лечит в специальные дни, упакованные обеды для пикников, местных фруктов и фруктовых соков, а также неограниченное травяные и зеленый чай.

Вы можете взять дополнительный Аюрведа класс кулинарии.

• 3 ежедневные органические вегетарианские блюда, приготовленные из местных ингредиентов, выращенных
• 4 управляемые сеансы медитации
• 4 Восстановительные занятия йогой вечером
• 6 энергичные занятия йогой утром
• 6 ночей
• Классы, подходящие для начинающих и опытных практиков
• Ежедневно пранаямы и мантры пение сессий
• Fun пикники с людьми по всему земному шару
• Приветственный подарок

• стоимость авиабилета
• Трансфер до аэропорта

размер группы

10 - 12 человек.

Маршрут информация

Все занятия йогой и мероприятия являются необязательными. Вы просыпаетесь, когда вы хотите, и есть, когда вы голодны.

информация о курсе

Все уровни приветствуются.

Сезонное информация

Апрель весенний сезон на Майорке. В начале месяца, средняя температура начинается примерно от 12 до 13 градусов по Цельсию и медленно поднимается, как месяц авансы, пока не поднимается до 15 до 16 градусов по Цельсию в последние несколько дней.

Туалетный информация

Рекомендуется, чтобы вы приносите удобную одежду для занятий йогой, футболки, джинсы, куртки или легкую куртку, удобную обувь, как кроссовки, бездельники, или флип-флоп, купальнике и плаще в случае дождей.

Что принести

Рекомендуется, чтобы вы принести тетрадь и ручку для заметок, защиты от солнца и репеллент. Хотя тоги коврики, подушки и одеяла доступны в центре отступления, то целесообразно выполнять самостоятельно, поскольку они поглощают энергию.

Специальный запрос меню / информация

Vegan и Аюрведические продукты питания могут быть предоставлены по требованию.

дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Ришикеш Йог Дхамы, который будет рад помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос, чтобы отправить сообщение.

Прибытие на самолете

Пожалуйста, бронируйте свой рейс, чтобы прибыть в Пальма-де-Майорка аэропорта (PMI). Если вы хотите Ришикеш Йог Дхэм, чтобы забрать вас из аэропорта, есть дополнительная плата. Предварительного уведомления с данными рейса будет необходимо.

Расстояния

• Аэропорт Пальма-де-Майорка аэропорта - 40 км

Оплата

Для получения информации об условиях бронирования, пожалуйста , отправьте Ришикеш YoG Dham запрос.

Страхование путешествий информация

Он сообщил, что вы получите полис страхования путешествий до поездки. Это будет охватывать вас о любых возможных задержек или проблем с полетами, а также любые непредвиденные личные чрезвычайные ситуации, которые приводят к необходимости позднего аннулирования.