5 Days Yoga and Mindfulness Retreat in Portugal

Четверг

14:00 Приветствуйте и приветственный обед

17:00 Йога

19:00 Ужин

пятница

• 07:30 Внимательность упражнения
• 8:45 Завтрак
• 11:00 Йога
• 13:00 Ланч
• 17:00 Йога
• 19:00 Ужин
• 20:30 Медитация
• суббота
• 07:30 Внимательность упражнения
• 8:45 Завтрак
• 11:00 Йога
• 12:00 Ланч и свободное время
• 19:00 Ужин
• 20:30 Медитация

воскресенье

• 07:30 Внимательность упражнения вне
• 8:45 Завтрак
• 11:00 Йога
• 13:00 Ланч
• 17:00 Йога и расслабление
• 19:00 Недорогая еда в деревне

понедельник

• Завтрак и до свидания

Ивонна Бут

Ивонна учитель хатха-йоги, с более чем 25-летним опытом йоги. Она начала наслаждаться йогой в средней школе и продолжает до сих пор развивать свою практику, обучение с учителями в самых разнообразных стилях, как в Великобритании, так и в Индии.

Она была квалифицирована в 2006 году британской Колесо Йоги и является членом Независимой Йоги сети. Она также провела курс снижения стресса Внимательность основе.

Ее классы вдохновлены подходом жидкости Ванды Scaravelli и ее интерес к осознанности. Она делает акцент на использовании позы для отмены натяжения, что позволяет чувствовать пространство позы наряду с дыханием и его влияние.

Отступление центр идиллическое место отдыха удобно расположен в пределах чудес сельской португальской Алгарве. Это идеальное место, чтобы адаптировать к праздник футуристическим или для тех, кто хочет просто отдохнуть, расслабиться и отдохнуть в красивой Алгарве.

Расстояния

• деревня Баро де Так Джу, 1,7 км
• Лагос, 9 км
• Сагреш, 30 км

Вдали от массового туризма, отступление центр состоит из уютной и комфортного размещения, созданного в различных отремонтированных деревенском зданий в самом сердце нетронутой природой. Ваше жилье будет в общих номерах с собственной ванной комнатой и приятным внешним уголком.

Шведский стол, упакованный обед и ужин из 3 блюд (свежие яйца от кур в день) включены в стоимость проживания.

Принадлежности для барбекю в саду

Исследуйте многоязычную библиотеку

Гости могут отдохнуть в деревянных шезлонгах у бассейна

Несколько красивых прогулки поблизости, посещение близлежащего Лагос

• ужин из 3-х блюд
• 11 Йога / осознанность сеансы релаксации /
• Ежедневный завтрак
• Бесплатный вай-фай
• Раздаточные различных местных туристических маршрутов
• Упакованные обеды
• Йога коврики и блоки

• Летные и трансферы из аэропорта Лагос

Регистрироваться

С 2 часов дня

Место встречи

• Вас встретят в аэропорту и здоровается с вывеской.

трансфер из аэропорта

• Трансфер из и в аэропорт Лагоса по запросу.
• Лагос трансфер из аэропорта составляет около 25 евро в одну сторону.

Заявка на проживание

• Доплата за одноместный номер предоставляется в размере 15 евро за ночь.

Дополнительная информация

• Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Leigh Йоги, которые будут рады помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Сообщение организатору, чтобы отправить сообщение.

Схема проезда от

При выезде из аэропорта Фаро, вы должны следовать знак на шоссе (A22) в направлении Lisboa / Портимо и сохранить после дороги в направлении Портимо.

Там будет два поворота-офф вправо, а затем следуйте A22 шоссе весь путь до конца.

Возьмите первый поворот направо на перекрестке с круговым Bensafrim, пройти деревню, а затем повернуть направо в Bares направление.

Через несколько километров, как раз перед зоопарком, повернуть налево в направлении Лагоа да Роса.

Следуйте за этим трек, а затем повернуть налево в конце.

Вы найдете ритритный центр через 200 м на правой стороне.

Прибытие на самолете

• Фару является ближайшим и наиболее удобный аэропорт.

Прибытие на автобусе

• Есть несколько автобусных компаний, которые помогут вам получить, от них и вокруг нашего региона.

Прибытие на поезде

Существует услуга поезд из Фаро в Лагос. Дорога занимает около 2-х часов и билеты стоят недорого. На автобусе или такси от аэропорта до железнодорожного вокзала и по прибытии в Лагос вы можете позвонить нам устроить быть перехвачены. Мы должны быть там примерно за 15 минут, а стоимость составляет 8 евро. Если вы прибываете после 8:00 вечера, мы просим Вас организовать такси.

оплата

Отступление центр требует 50% депозита при бронировании, а остальные 50% должны быть оплачены за 2 недели до вашего приезда.

аннулирование

Отступление центр рекомендует отмена страхования.

Принимаемые способы оплаты

Paypal

Принимаемые способы оплаты на месте

Денежные средства

Принимаемые валюты на месте

евро

информация Дети

Отступление центр также может организовать услуги няни по вашему запросу на 6 евро в час. После 8:00 вечера, стоимость составит 10 евро в час.