Программа йога-6 день начнется в субботу утром и заканчивается вечером в четверг, и он предназначен для развития и углубления вашей практики йоги. Утра (кроме четверга - студия открыта для самостоятельной практики) будет начинаться с 2-часовой класс асан с 09:00 - 11:00 в полностью оборудованной студии йоги.
После утреннего класса, вы будете наслаждаться богатым и здоровым поздний завтрак вместе, а затем отправился в свой день. У вас будет достаточно свободного времени в течение дня, чтобы пойти на пляж, исследовать окружающую природу и деревни, или просто отдохнуть у бассейна. Айенгар Йога Zentrum Берлин предложит много присоединился (и дополнительные) мероприятия, такие как походы, верховая езда, и прогулки на природе.
По вечерам (кроме вторника), 18:00 - 19:30, вы будете иметь Восстановительная йога и пранаяма (йогические методы дыхания) класс, где вы также узнаете пранаямы. Однажды вечером есть дополнительное свободное время, чтобы позволить экскурсии или массажные процедуры. Массажисты доступны на месте, а пляж находится всего в 10 минутах езды на автомобиле или на такси или 25 минут езды на велосипеде. Вы концом 4 дней с присоединяемой ужин в Quinta Mimosa. Другие вечера, вы можете исследовать изысканные рестораны в деревнях или пляжей вокруг.
Американского происхождения Элизабет начала свое исследование йоги Айенгара в Нью-Йорке тридцать лет назад, и преподает йогу в течение почти двадцати пяти лет. Ее стиль преподавания является динамичным, точным и мотивирующей, поощряя студентов пользоваться и извлекать пользу из практики йоги. Ее классы в основном на английском, хотя она также преподает на немецком языке. Элизабет путешествовал в Индию несколько раз, где она училась в Институте Йоги Айенгара Ramamani Мемориал в Пуна. Она продолжает регулярно тренироваться с старших учителей йоги Айенгара в Европе и Соединенных Штатах. В дополнение к обучению йоге, Элизабет работала в течение пятнадцати лет, как профессиональный танцор и преподаватель танцев, производительности художника, и администратор искусства.
Это отступление расположен на склоне холма между историческим городом Loul и побережье Алгарве, в окружении миндальных и апельсиновых деревьев, рядом с великолепными пляжами.
Вы будете находиться в южной португальской недвижимости, Quinta Mimosa, установленный ритритный центр. Quinta Mimosa состоит из трех восстановленных традиционных сельских домов, каждый из которых с большой тенистой террасе, бассейн, открытый зона отдыха, а также бесплатный Wi-Fi.
деятельность
|
Генеральная
|
услуги
|
В этом отступлении, у вас будет много свободного времени в течение дня, чтобы пойти на пляж, исследовать окружающую природу и деревни, или просто отдохнуть у бассейна. Есть много соединенных (и дополнительных) предлагаемых мероприятий, таких как туризм, верховая езда, и прогулки на природе. Вы также можете насладиться изысканным рестораном в деревне.
Массажисты доступны на месте.
Айенгар Йога Zentrum Berlin может организовать общий такси или трансфер из аэропорта или Loul к месту отступления по запросу и за дополнительную плату.
Йога следует практиковать на пустой желудок. Пожалуйста, подождите 4 часа после тяжелой еды или через 2 часа после легкой закуски, прежде чем вступать на практике. Вы можете поесть снова через 30 минут после класса. Избегайте питьевой воды во время занятий.
Quinta Mimosa имеет четыре типа номеров, которые вы можете выбрать, они: общежития с общей ванной комнатой (максимум 3 или 4 кровати), двухместный номер с общей ванной комнатой, большой двухместный номер с ванной комнатой и двухместный номер с ванной комнатой.
Во время занятий йогой, удобная одежда, которая позволяет для диапазона движения - такие, как шорты, лосины, футболки - это идеальный вариант. Йога практикуется босиком.
Имея медицинское состояние не означает, что вы не можете заниматься йогой - однако, соответствующий уровень или класс будет необходимо обсудить заранее с вашим учителем. Беременные женщины должны избегать приходить в класс в течение первого триместра.
Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Айенгар Йога Zentrum Berlin, который будет рад помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос, чтобы отправить сообщение.
Fly прямо из Берлина в Фару и общей такси или может быть организован трансфер, чтобы забрать вас в аэропорту по запросу и за дополнительную плату. Или, вы можете арендовать автомобиль непосредственно аэропорт, чтобы прийти к месту отступает.
Другим вариантом является лететь в Лиссабон и сесть на поезд или автобус до Loul, или лететь в Севилью и сесть на автобус до Loul. Loul находится в 10 минутах езды и забрать там могут быть предложены по запросу.
Невозвращаемый депозит в размере 350 евро требуется, чтобы подтвердить заказ. Оставшаяся сумма должна быть выплачена до 30 марта 2016 года.
Для получения дополнительной информации о способах оплаты, пожалуйста , пришлите Айенгар Йога Zentrum Berlin запрос.
партнеры Non-йоги приветствуются в любом из вышеуказанных номеров со скидкой от 150 EUR по любым ценам.