14 дней Виньяса Йога Retreat в Шри-Ланке

В день прибытия, вы будете собирать из аэропорта на одном из превосходных водителей Ulpotha и приветствовали в Ulpotha с кокосовым соком, травяной чай, фрукты и здоровые закуски. День начинается с пения птиц, а также светло-чай и фрукты перед динамического утреннего класса.

После завтрака, выбрать детокс пакет Аюрведы и пользоваться приложениями масла и травяные ванны и паров под наблюдением нашего врача-резидента, или просто пойти поплавать или отдохнуть на качелях кровати. Обед подается в Ambalama, где вы можете насладиться вкусным массив вегетерианских блюд, соки и чаи, болтая с другими гостями.

Во второй половине дня, есть массаж с одним из выдающихся международных терапевтов, прокатиться на велосипеде и посетить местные деревни, бродят холмы, посетить соседний буддийский храм, лодки на озере или просто отдохнуть.

Дневные занятия, проведенные на закате являются восстановительное и включают в себя медитацию и пранаямы. Насладитесь роскошным ужином при свечах вегетерианскую, взять книгу из нашей библиотеки, или пообщаться с владельцами. Напор до озера и танцы под луной.

Даниела Шмид (инструктор по йоге для программы январь)

Yogini, мать, духовный деятель, основатель студии йоги Даниэла является опытным учителем виньяса и скромный студент, который безмерно благодарен за дар йоги приглашая ее в полной мере подключиться к красоте каждого момента.

Она изучала с многочисленными известных и неизвестных учителей следуя за ними по всему миру и приветствовать их в своей студии в Париже, Франция. Она предусмотрена также Esalen Массаж и МФР терапевт. Даниэла ткет философию йоги и методы массажа в ее учения.

Ее классы интегрировать динамический поток Виньяса, точное выравнивание, медитация, визуализация, намерения и молитвы, чтобы создать внутреннее путешествие к исцелению и расширения прав и возможностей. Принимая йогу с мата Daniela организует йога семинары и мероприятия по повышению осведомленности и деньги для различных глобальных, а также низовых благотворительные организации.

Она поддерживает особенно причины детей, женщин и природы. Даниэла жертвует свое время и ее доходы от ее преподавания в Ulpotha к «Планета людей ядро" в Тируваннамалае.

Даниэла базируется в Париже, Франция, где она основала всемирно известный Rasa Йога Rive Gauche студии www.rasa-yogarivegauche.com и Франкфурте, Германия, где она живет со своим любимым мужем и 4-летним сыном.

Она преподает в ее 2 родные города и ведет семинары и ретриты по всему миру. Даниэла и ее студия в Париже недавно были представлены в американском Yoga Journal.

Giel Vandecavaye (инструктор по йоге для программы июль)

Giel является одним из лучших учителей Виньяс Бельгии и базируется в Генте, где он преподает регулярные занятия и один на них.

Несколько лет назад, Giel узнал, что йога может принести мир и структуру в его довольно хаотичной и беспокойной жизни, с помощью медитации и последовательной практики асан.

Это был радостный энтузиазм Johan De Backer, который сделал Giel решили погрузиться в философию йоги и асан исследования. Йохан позволило ему стать глубоко осознает власть глубокой медитации во время его 5 лет подготовки учителей в Институте Йоги Патанджали, где Yogasutra Патанджали и Йога традиции Гималаи были основные учения. Акцент на духовном и медитативном сущность йоги была прочной основой для дальнейшего развития собственной практики Giel в.

Giel завершил свое обучение в духе мастеров Гималаи, беря курсы Йогачарья Lalit Kumar, непосредственным учеником Свами Vedhabarathi, гроссмейстера в традиции йоги Гималаи (RYT500). Лалита уточнены методы и производительность Giel путем фокусировки на выравнивание в традиции БНС Айенгара.

Плавное динамические движения Аштанга-Виньяса йоги, основанные на оригинальных традициях обоих мастеров, сделать его курсы мягкой в ​​построении, интенсивной производительности, глубокое дыхание и радостно поднимает настроение.

Giel с тех пор преподает йогу в йога-On-Call в Генте, Бельгия, а также в других отступлений по всему миру. Он также предлагает один на один классы с очень личным подходом через 37 Йоги, своей организации, адаптируя йогу с личными потребностями и возможностями, регулируя медитацию и асаны.

В Ulpotha, Giel будет предлагать интересный динамический класс утром, приспособленный для всех уровней, а также более расслабляющий класс в послеобеденное приветствовать в вечернее время.

Полин Koinis (Йога терапевт для программы январь)

Я постоянно развивается, а навсегда студента жизни!

Полин является позитивным и Вдохновенный целостного исцеления специалист с более чем 30-летним опытом работы. Ее подпись глубокий массаж тканей фокусируется на облегчении конкретных областей напряженности, боли или дисбаланса в мышечной систем. Разнообразие терапевтических методов, включая myofacial высвобождения, терапии триггерных точек, черепной регулировки и работы глубоких тканей используются для расплава ткани, по контракту Распад спаек, рубцовой ткани и улучшают кровоток. Ее работа предназначена для восстановления оптимальной функции мышц и суставов с особым акцентом на каждого лица индивидуальных потребностей.

Понимание того, что терапия глубоких тканей может иметь так больно хороший эффект, она тогда приведет вас к блаженству с ее личным выборе ароматерапии и мягкой целительное прикосновение.

Полин лицензирован с Коннектикут Центр Лечебный массаж 98, Университет КТ., Совместно с Университетом Пуна Индии в аюрведической Массаж, Сертифицированный рефлексотерапевт, Зарегистрированный инструктор по йоге, медитации тренер, Астрология Советником, Quantum Целителя и самое главное, Матери 3. Полин преподает мастер-классы по всему миру на ее ГЭЭ (соматический, Энергичный, эмоциональный релиз) Метод наряду с реституционного / мастерских Инь.

Столкнувшись с угрожающей жизни болезнью в 1999 году, она посвятила свою жизнь, чтобы помочь другим найти путь, чтобы завершить здоровье, истинную страсть и феноменальную блаженство. Пожалуйста, посетите Totalbodywellnes.com или PaulineKoinis.com для получения дополнительной информации.

Кеннет Takade (йога-терапевт по программе июля)

Кенни считает, что Прана и Ци пересекались на Шелковом пути и стали взаимосвязанными на протяжении веков.

Он сочетает в себе свое понимание дзен и Босиком стиле шиацу, туи, традиционный тайский массаж, костно-тайский массаж, ruesi Даттон (тайский йога), хатха-йога и Цигун со смесью интуиции и сострадательной намерении создать свой собственный стиль кузова ,

Он усовершенствовал свою практику йоги с помощью Дона и Амба Стэплтон и получил сертификат преподавания через Институт Йоги Нозара в Коста-Рике.

Получив сертификат на Healing руки школы массажной терапии в Калифорнии, Кенни пошел от студента к обучению и оказанию помощи курсов в шиацу и Tuina там. Он является членом NCBTMB и занесен в Реестр Йога Альянс на 500 час Учителя.

Поездка в Таиланд в 2002 году вдохновил его включить традиционный тайский массаж с его ухищрения, и он продолжает возвращаться в Чиангмай, чтобы расширить свои знания этого древнего искусства.

Кенни вдохновлен и благодарен всем его коллег, клиентов, а также учителей, как Laurino Bertilli, Tanasee Boonson, Jak Чая, Шанс Kanfoush, Arnaud L'Hermitte, Дэвид Lutt, Trayl Aiken-Кейд, мама Нит, Аджаном Singchai и Аджаном Pichet Boontumme .Kenny едет делать мастер-классы и работает с клиентами в любой части мира, он оказывается в. он был рабочим телом и инструктор по йоге для клиентов из всех слоев общества, и работал с гастролирующих музыкантов и спортсменов, как Джимми Чин, Брайан Уилсон, Джек Джонсон, Keller Williams, The Dead, Keb Мо, Стив Миллер, Майкл Franti и струнный сыр Инцидент.

Ulpotha расположен в самом центре Шри-Ланки на берегу озера у подножия гор Galgiriyawa - глуши. Около 1 часа езды к северу от Курунегала, 2 часа к северо-западу от Канди, и 2 - 3 часа езды от аэропорта. Первое, что было сделано, когда Ulpotha был вновь заселен был обратиться к засушливости земли, что явилось результатом многих лет оно было сведено к монокультура кокосовой плантации до его оставления. Это было сделано за счет управления моделей посадки, а также строительство прудов и насыпей, все из которых были разработаны, чтобы увеличить пропускную способность удерживания почвы воды и защищают ее плодородие. Ulpotha затем позже превращается в самоподдерживающийся, био-разнообразной органической ферме это сегодня; тот, где практика сельского хозяйства является целостной, и включает в себя дань уважения земли и ее ресурсов, а также к божествам, защищающих его.

Расстояния

• Международный аэропорт Бандаранаике - 2 часа 30 минут
• Коломбо - 4:00
• Kandi - 2 часа
• Курунегала - 1 час

Ночлег в элегантной глинобитными хижинами открытыми к природе, оснащенные превосходными противомоскитные сетки, где вы можете дрейфовать прочь слушать ночные звуки. Ulpotha призывает гостей разделить хижины. Хижины просторные и просторные и обмена с кем-то на самом деле очень приятно и невероятно приветствовать. Необычные джунгли шумы могут быть немного странно, и это вполне обнадеживает спутника обмена ваше пространство.

мероприятия Массаж Езда на велосипеде плавание Прогулки с Экскурсии

Генеральная экологически чистый

Сервисы Библиотека Прачечная

Ulpotha будет предоставлять вкусные вегетарианские блюда и закуски. Пища в Ulpotha просто вкусно и очень здоровым. Это почти полностью веганский, естественно, пшеница свободный, с обилием свежих овощей, органического красного риса и тропических фруктов свежесобранных из Ulpothas садов. Хорошая возможность для детоксикации вашей системы без суеты.

Исключения

• Питание, которое будет съедено за пределами объекта должны быть оплачены дополнительно.

Западные массажные процедуры варьируются от тайского, глубокий массаж тканей, ароматерапия, шиацу. Они сделаны полностью квалифицированными массажистами из Европы. стили массажа меняются от месяца к месяцу, так как Ulpotha использует различные эксперты массажа каждый месяц. Итак, если вы тоскуют для определенного вида массажа, его разумно спросить, когда его наличии перед бронированием вашего отпуска. Гости могут ожидать один бесплатный массаж от посещения терапевтов в неделю. Любые дополнительные виды массажа могут быть организованы с терапевтов при условии наличия по цене 60 долларов в час. Ulpotha также имеет захватывающую программу лечения аюрведы и, само определение "целостного", обладает идеальным климатом и окружающей среды для практики этого глубоко терапевтического и традиционного искусства.

• 14 ночей полный пансион совместно проживание
• 3 ежедневные органические и вегетарианские блюда
• Все йоги и медитации классы
• Прогулки в сопровождении гида в Ulpotha и в соседний храм
• Одна экскурсия в неделю на культурный объект или на пляже
• Один свободный консультации с врачом-резидентом Аюрведы
• Один травяной паровой бани в центре аюрведы
• Один массаж от международного терапевта в неделю
• Использование всех удобств

• Дополнительные виды массажа с соответствующими терапевтов (Они могут быть организованы с терапевтом, при условии наличия в 80 долларов в час, и заплатил за наличными, непосредственно в Ulpotha)
• входные билеты и питание, экскурсии, дополнительные услуги аренды ван
• Авиабилеты, трансферы визы, и аэропорт
• Страхование путешествий

Регистрироваться

С 12 часов

Проверять, выписываться

• до 10.30

трансфер из аэропорта

Трансфер от и до международного аэропорта Бандаранаике по запросу.

Ulpotha встретит Вас в аэропорту и вернуть вас в аэропорт после вашего отпуска. Стоимость такси до Ulpotha от аэропорта составляет 100 долларов США на одной основе, и 115 долларов США на основе совместного участия (не более 3 человек за бронирование / такси) в каждую сторону. Стоимость передачи должен быть оплачен по прибытии в Ulpotha. Пожалуйста, свяжитесь с Ulpotha для любых запросов.

переводы

• Пожалуйста, задавайте вопросы, если вы хотите быть собраны или высадили на месте, в Шри-Ланке, отличной от аэропорта.

информация Seasonals

Погода меняется мало и группы приурочено к концу сезона дождей. Больше из владельцев друзей приходят на Рождество - так что это очень живой, и там может быть больше детей. Это может сделать его менее успокоительные, чем обычно, но его очень популярным.

информация Электричество

Там не намеренно нет Wi-Fi и нет электричества в Ulpotha. Панель солнечных батарей Зарядная станция доступна для обеспечения вашего телефона, музыки и камеры готовы, когда вы нуждаетесь в них.

Туалетный информация

• Женщинам нужно что-то рука-покрытие и ноги-покрытие для редких прохладных вечеров и предпочтительно в белых или других светлых цветов для посещения храмов.

Что принести

Вам также могут понадобиться в гору обувь для прогулок или достижения телефона пятно мобильного и одежды для езды на велосипеде или пешком.

Шлепанцы являются полезными в качестве обувь не носили ни в одной из хижин или главного дома, и они легче проскользнуть и выключаться, чем кружевными взлетов.

Дождь редко, но когда он приходит, он потопов. Ulpotha есть зонтики, но туфли, которые переносят утопление полезны.

Ulpotha предоставляет полотенца, но пляжные полотенца тоже полезны.

Некоторые предметы первой необходимости хороший факел, запасной лампы, множество батарей, по крайней мере, одно банное полотенце, солнцезащитный крем, купальный костюм, репеллент, бинокль, если вы смотрите, как птицы, и соответствующее лечение. Есть также некоторые хорошие книги на Ulpotha одолжить, если вы хотите путешествовать свет.

Саронг Youre дано по прибытии делает удивительно прохладно и комфортно платье или килт "для любого пола. Ulpotha также продает другие саронги в потрясающих цветов.

запрос Специальное меню

Специальные диеты не могут быть обслужены, но это довольно легко подобрать и выбрать в зависимости от вашего вкуса от многих блюд, которые подаются в каждый прием пищи. Если есть что-то, что вы чувствуете, что вы просто не можете обойтись без (кофе, джин и тоник, шоколад и т.п.), мы предлагаем вам принести его с собой.

Ответственный туризм

Только натуральные материалы используются в строительстве гостевой и сельских жителей, размещение аюрведического центра лечения и бесплатной клинике. Все они являются мазанковые хижины с пальмовой кровлей. Большая польза была сделана из глины, камня, дерева, керамики и тканей, которые отражают традиционную практику деревни и эстетики.

Мы защищаем родную растительность в пределах собственности подсадки тысячи местных видов деревьев, штаммов наследия риса, овощей, редких лекарственных растений, и многое другое. Ulpotha использует только органические методы ведения сельского хозяйства, которые следуют за лунный цикл и не использовать никаких механических средств. Все зерновые культуры высажены вручную и собраны в то время как поля распаханы и рис обмолачивают буйволов.

Мы защищаем местных диких животных, гарантируя, что их естественная среда обитания в наименьшей из возможных способов и что измененном браконьеры и охотники находятся вдали. Локальная среда также защищается путем поддержания на озеро и водовод для природной воды течь.

Никакие автомобили не допускаются в Ulpotha и гостям предлагается использовать велосипеды, исследуя окрестности. В соответствии с проектом, нет электричества в Ulpotha и жизнь жил в ритме дня. Дорожки и жилые помещения зажигают мои лампы и фонари. Небольшая солнечная панель питания обеспечивает электроэнергию для подзарядки портативных устройств.

Пища готовится на открытом огне, и нет холодильников. Вода поступает из питаемых весной скважин и гостям рекомендуется использовать его экономно. Отходы, с другой стороны, отделяют и сортируют. Вторсырья удаляются. Гостям предлагается не доводить пластиковых отходов на месте или взять обратно то, что они могли бы принести в свою страну, когда они покидают.

Паспорт / виза

• Виза необходима для поездки в Шри-Ланке. Пожалуйста, посетите www.eta.gov.lk сделать легкий онлайн-приложение.

прививка

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует следующие прививки для путешественников в Шри-Ланке (а также быть в курсе против кори, эпидемического паротита и краснухи прививки): для взрослых против дифтерии и столбняка, гепатита А и В, Бешенство, тиф, ветряная, Менингит и туберкулез.

Дополнительная информация

• Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Ulpotha, которые будут рады помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Сообщение организатору, чтобы отправить сообщение.

Оплата

20% депозита требуется в течение 7 дней, чтобы подтвердить бронирование, вся сумма из-за 8 недель заранее. Для банковского перевода вы можете передать полную сумму за один раз, чтобы сэкономить на банковские сборы.

 

аннулирование

Отмена вашего отпуска, по какой причине, должны быть доведены до нас в письменном виде.

Обратите внимание, что, когда аннулирование производится менее чем за 28 дней с момента начала отпуска и был выплачен в такое время, в полном объеме, 20% невозвращаемый депозит будет аннулирован.

Тем не менее, баланс будет доступен как кредит к будущему празднику быть забронированы в течение года. Праздник замена не может быть забронирован на Рождество и Новый год, и будет зависеть от наличия свободных мест.

Нормальные аннулирование брони: до 56 дней до вылета, потеря не возвращается депозит; От 55 до 28 дней до вылета, 50% от общей стоимости; 27 или менее дней до вылета, 100% от общей стоимости.

 

Принимаемые способы оплаты

Банковский перевод, кредитная карта, дебетовая карта, PayPal

 

информация Дети

Дети приветствуются, и вообще наслаждаться свободой, которая предлагает Ulpotha безмерно. Тем не менее, нет никаких специальных средств для них.

Дети в возрасте до 6 лет стоит 25% от стоимости отступления и детей от 6 до 16 лет составляет 50% от стоимости отступления.

В соответствии с духом отступления, мы не одобряем детей приходить.

 

Страхование путешествий информация

Для того, чтобы принять участие в праздниках в Ulpotha, гости должны иметь страхование путешествий. Ваш турагент будет иметь возможность организовать это при бронировании билета. Пожалуйста, свяжитесь с нами для получения подробной информации о местных туристических агентов, если это необходимо.

 

Чаевые / советы

Так как милостив и бесценным гостеприимство, что предлагает Ulpotha, чаевые не принято, и нет никаких дополнительных плат за услуги.