6 дней Инь и динамическая йога Отдых в Ирландии

Расслабление и блаженная йогой великолепной Country Clare

Развертки от стресса, гнева, тревоги и беспокойства. 2.5 часа динамика в течение всего утра, где вы будете проинструктированы использовать ваше дыхание и ваше сознание, чтобы получить более глубокое понимание в ваше физическое тело и получить большую гибкость, лучший баланс и построить силу. Классы этого йога каникулы являются проницательными, вдохновляя и поднимает настроение, и вы узнаете много нового в этой интимной и спокойной обстановке. В то же время, 2 часа Йога вечерние занятия, где вы будете учиться Инь / Восстановительная Йога.

Каждое утро вы будете приняты на тихой прогулки по красивой West Clare сельской местности, вдоль побережья, где воздух чистейший вы можете когда-либо дышали, прокатка прямо из Атлантического океана. Соединение с природой является еще одним способом, чтобы принести баланс и гармонию в вашу жизнь, а не Theres ничего общего, но поставить одну ногу перед другой и наслаждаться!

класс йоги будет проходить утром и вечером. Утром у вас будет 2,5 часа динамический занятия йогой в то время как 2 часа вечерние занятия, где вы узнаете, как отдохнуть и как использовать ваше тело и дыхание, чтобы получить доступ к тому, что известно как Para-симпатической нервной системы. Это где вы отдыхаете и переваривать, а не быть в борьбы или бегства режиме организма (стресс), где многие из нас живут на протяжении большей части наших дней.

Мишель Риордан

После 12 лет практики и 8 лет преподавания йоги, Мишель соучредителем Yogatraveller и нашел ее преподавательский голос по пути. Она часто ведет ретриты как на международном, так и дома в Ирландии в ее центре отступления Маленькая Йога Коттедж.

Мишель увлечен, чтобы помочь людям сделать основной связи в их жизни, через йогу, здоровое питание и позитивное мышление. Michelles теплый и гостеприимный стиль преподавания создает безопасное место для Вас, чтобы исследовать себя во всех аспектах своего бытия: тело, разум и душу.

Вы не только прогресс в вашей практике йоги, принимая навыки и знания с вами, что вы можете принести в свое время мат и снова, но вы будете принимать более высокую осведомленность и принятие себя, что будет резонировать во всех сферах вашей жизни.

Сара Cory

Сара родилась и выросла в Северной Калифорнии, и жил в или много путешествовал Америк западного побережья; Гавайи, Сиэтл, Californias горах Сьерра и Bay Area, чтобы назвать несколько. Она благодарна, были подвержены такой прекрасной стране и разнообразной культурой, и эти переживания подпитывали мой огонь разведки, любопытства и благодарности за все, что этот мир может предложить.

Ее йога путешествие началось на Гавайях семь лет назад с Бикрам-йоги, и она быстро росла, чтобы исследовать традиции Аштанга, Хатха и современные стили Виньяс как йога для серферов, основные силы Виньяса и Anusara. Она так счастлива, чтобы найти высокий уровень йоги в Ирландии; ее еще один один из Irelands скрытые сокровища!

Она имела счастье обучения в некоторых действительно вдохновенных и талантливых учителей. Она обучалась в качестве учителя с Кэрол Мерфи Зеленый Лотос Йоги, Ко Голуэй. Это обучение 220 часовой тренинг признан йога Альянса. Она также подготовку в качестве учителя в основной силой Виньяса с Sadie Nardini.

Вне формализованного обучения йоге, она взахлеб продолжает изучать анатомию и движения человека. Во всех ее физических занятий, будь то йога, серфинг, джиу джитсу, или любая данная система. Она увлечен механики человеческого тела. Она выходит за рамки единой системы движения; это искусство понимания рычагов нашего скелета структуры, мышцы заниматься для лучшего эффекта, наше изменение отношения к гравитации, сказала она.

Но что делает йогу настолько уникальным является не только физической, это способ, которым мы объединить многие аспекты себя через сознательного исследования, работы с дыханием и медитации, она продолжала. Она изучает и практиковать медитацию осознанности и мантры на регулярной основе.

Скалы Мохер Retreat находится всего в нескольких милях от Лахич. Мор Lodge является идеальным местом, чтобы насладиться всей красотой, которую Запад Клэр может предложить. С панорамным видом на море и высокого класса, роскошные номера, скалах Retreat является местом мечты для того, что мы стремимся достичь в течение многих лет. Запад Ирландии всегда привлекала людей по многим причинам; культура, декорации, музыка и люди. В последнее время этот район стал популярным по другим причинам: мирового класса серфинг, пеший туризм, скалолазание, гольф и постоянно растущей йоге и целостного сообщества.

Жилье

Во время отступления, вы будете оставаться в Мохер Lodge дом, расположенный прямо на скалах. Это было знаковым зданием на мысу уже более двухсот лет. Недавно отремонтированный отель предлагает современную версию того, что эти здания выглядели как в расцвете сил. С старые каменные стены и арки признакам по всему, два основных здания расположены вокруг красивого двора, образуют Скалах Retreat.

Скалы Мохер поднимаются за собственность на север, где есть великолепные прогулки и походы для всех уровней способностей. Вы можете взять в вид на скалы от главной точки обзора всего в миле вверх по дороге. У нас есть шесть спален, пять из которых имеют собственные ванные комнаты с шестым рядом с большой прилегающей ванной. У нас есть под полы с подогревом. Все номера расположены на общей основе с опциями для одиночных игр.

Свободное время, опционы и дополнительные виды деятельности

Ниже приведены некоторые опции для вашего свободного времени и дополнительных мероприятий. Некоторые из этих вариантов могут включать в себя дополнительные расходы. Если у вас есть какие-либо расследования или вы хотели бы принимать дальнейшие меры, вы можете сделать это, обратившись в YogaTraveller. Просто нажмите на кнопку, чтобы связаться с Организатора послать сообщение Yogatraveller.

Скалы Мохер Retreat является идеальным местом, чтобы уйти от всего этого. Это тихое и спокойное с прекрасным видом и является отличным местом, чтобы расслабиться, отдохнуть и освежить себя полностью. Если вы чувствуете, как исследовать или получать активный однако, есть много сделать в этой области, и мы очень рады помочь вам организовать все что угодно во время этой йоге каникул. Ниже приведен список того, что делать в свободное время.

гольф

Лехинч имеет один из самых известных и сложных ссылок курсов в стране, наверное, весь мир. Набор на безупречном сохранившихся отмели, есть потрясающий вид на Атлантический океан и окружающую местность. С предварительного уведомления мы можем заказать вам тур на этот курс, но если вы по-прежнему хотите играть в гольф, но на что-то немного легче, вы можете попробовать Castle Course, который находится позади Links Course. Вы должны будете принести свои собственные клубы.

Пеший туризм

Burren является одним из Европ самых уникальных ландшафтов, где мнения лечащих свой ум и душу. С прекрасным видом и полей из угловых плит карста рок его, как лунный пейзаж. С чрезвычайно редких растений, цветов и животных и истории, чтобы соперничать с любым сказочной прогулка в Буррен является опыт жизни. Многие люди ездят по дорогам травянистых Буррен, но, принимая время, чтобы получить прямо в него, чтобы почувствовать это, то, что мы настоятельно рекомендуем. Мы можем помочь организовать поход во время вашего отпуска йоги Великобритании для вас, но мы рекомендуем предварительное уведомление, если вы планируете путешествовать пешком.

Музыка

Район богат в музыке, и есть что-то для всех. Дулин, в 15 минутах езды на автомобиле является родиной традиционной ирландской музыки и людей со всего мира приезжают сюда, чтобы послушать, воспроизведение и запись. Некоторые из величайших трэдовых игроков нашего времени получили свое начало в Co.Clare и соседних Милтаун Малбей хостов Вилли Клэнси, недельное музыкальный фестиваль каждый год. Есть Трат сеансов ежедневно и не поездка в Clare не будет полным, не испытывая один из них. Лехинч также является домом для некоторых новых и оригинальную музыку, и Кеннис White Horse Сессии, через дорогу от ложи, задает темп с постоянно внушительной линией для такой маленькой тихой приморской деревни.

серфинг

Clare имеет одни из лучших мест для серфинга в Ирландии. Существует хороший пляж перерыв в Лахич, который идеально подходит для начинающих. Существуют также различные перерывы рифов убегал Лискеннор залива и знаменитые рвется в Doughmor и Spanish Point. Clare также является домом для знаменитой Aileens волны, так что огромный и могучий он претендует на должность в качестве одного из крупнейших в мире.

Распад пляж в Лахич является идеальным местом для изучения или даже отточить свои навыки. При последовательном зыби волн surfable большую часть года. С воды, которые не получают слишком холодно благодаря Гольфстриму, серфинг никогда не был настолько доступным и весело, как это в Clare. Мы работаем совместно с Bens Surf Clinic, Irelands первый ISA оргалита одобрен школа серфинга в Ирландии. Бен и его команда предлагают уроки для каждого уровня и классных занятий проводятся в комфорте собственной гостиной в домике.

Лечение

У нас есть собственный номер лечения и рады предложить Вам 3 процедуры с нашей фантастической командой терапевтов: Рейки, массаж и кинезиологии. Рейки японская техника для снижения стресса и релаксации, что также способствует заживлению. Он находится в ведении "возложение рук" и основан на идее о том, что невидимая "жизненная энергия" течет через нас и является тем, что заставляет нас быть живым. Если своего "жизненная энергия" мала, то мы, скорее всего, чтобы заболеть или чувствовать стресс, а если высокий, мы более способны быть счастливыми и здоровыми. Мишель впервые наткнулся на замечательные целительные силы Рэйки, когда она живет в Таиланде. Она настроена на уровне II в линии Tera Mai. Сессии длятся 60 минут.

Фрэнки Паркер, наш внутренний массажный терапевт, обучался в манчестерской школы массажа и имеет квалификацию VTCT в шведской и холистической массажа. В зависимости от того, ищете ли Вы лечение для релаксации или, если у вас есть конкретные области, чтобы сосредоточиться на Фрэнки будет адаптировать к вашим индивидуальным потребностям. Массаж является прекрасным способом отдохнуть и расслабиться. Массаж помогает уменьшить стресс и напряжение и снять усталость, боли в суставах и мышцах. Здоровый и природное средство, массаж поможет улучшить кровообращение и пищеварение, успокаивает нервы и создает успокаивающее ощущение благополучия. Лечение 60 минут с начальной 15-минутной консультации включены в цену.

Регистрироваться

После 4.00 часов

размер группы

Максимум 8 человек

информация о курсе

Новички приветствуются и приходить на практике через неделю это отличный способ представить себя к йоге.

Туалетный информация

Принесите подходящую одежду для погоды. Лето может принести с собой четыре времени года в один день, и это не является необычным, чтобы получить мягкий, приятная погода в зимние месяцы. Имея это в виду, разумно планировать любых погодных условиях; горячая, влажная, холодная и солнечно и ветрено.

расположение Деятельность

Ваш хозяин и учитель будет организовывать все для вас по прибытии. Если есть что-то, в частности, вы хотели бы организовать, прежде чем вы приедете, пожалуйста, напишите нам через контактную форму.

Что принести

Пешие прогулки сапоги, влажная погода одежды, снаряжения для серфинга (если вы владеете и хотите путешествовать), тратить деньги.

запрос Специальное меню

вегетарианец

Дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Yogatraveller, которые будут рады помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос отправить сообщение.

Схема проезда через Лимерик

• Dlya цель М7 Лимерик M50.
• Не входите в город Лимерик (пребывание на автомагистрали и следуйте указателям на аэропорт Шеннона), и вы будете идти под новый тоннель под рекой Шеннон. Следуйте указателям аэропорта Шеннон. Затем следуйте указателям на Эннис.
• Сверните Эннис и следуйте указателям на Ennistymon. Голова к Ennistymon на N85.
• При вводе Ennistymon первый поворот налево через мост направляясь к Лахич.
• Дорога Лимерик это самый быстрый путь с Востока. Существует автомагистрали и двойной способ перевозки на всем пути от Дублина до Эннис.

Схема проезда через Голуэй

• Вы также можете поехать к нам на дороге Голуэй, но это дольше.
• Возьмите M4 Голуэй (изменения в M6 после Киннегод - следить за этим)
• Перед тем, как попасть в Голуэй съезда Слайго / Лимерик. Голова для Лимерик. Вы придете к кольцевой Оранмор.
• Председатель для Лимерик.
• Продолжить на Эннис.
• Из Эннис принять N67 к Ennistymon (обозначенную)
• При вводе Ennistymon взять налево через мост направляясь к Лахич.
• Для других вариантов Голуэй через Burren, спросите нас, и мы вышлем вам различные маршруты.

На самолете

Ближайший международный аэропорт Шаннон. Мы в 50 минутах езды отсюда. Есть два варианта, чтобы добраться до нас из аэропорта, взять напрокат автомобиль или взять такси. Такси стоить от 50 евро и 70 евро в одну сторону. Мы можем организовать трансфер для вас, если вам требуется, который будет меньше.

На поезде или автобусе

Есть автобусы Лахич со всей страны и также есть поезда в Эннис со всей страны. Пожалуйста, смотрите www.irishrail.ie/home~~dobj на поезд информации и www.buseireann.ie для автобуса информации.

Оплата

30% депозита должен быть оплачен при бронировании с помощью кредитной карты или банковским переводом. После этого мы выставляем счет за оставшуюся часть стоимости, которую вы должны заплатить не позднее чем за 6 недель до вылета. Если вы покупаете билет менее чем за 6 недель до вылета, полная оплата должна быть произведена при бронировании. Уведомление об отмене должно быть сделано к Обществу в письменной форме.

аннулирование

Если отменить свой заказ более чем за 8 недель до отъезда, мы не возвратим ваш депозит, но вы можете, если вы желаете передать свой депозит на другой праздник в нашей текущей программы (при условии, что вы не уже забронированы на нем), при условии вашего уведомления нас в письменной форме в течение двух недель с момента отмены, сообщая нам, какой праздник вы хотите передать. Если праздник вы передать дороже, чем тот, который вы первоначально забронированного, дополнительный депозит также будет подлежать оплате. Если впоследствии отменить праздник, к которому вы передали, мы сохраним задатком.

Если отменить свой заказ после того, как вы заплатили в полном объеме следующие сборы отмены будут сделаны:

от 43 до 56 дней: 30% от стоимости праздника

между 29 и 42 дней: 50% от стоимости праздника

от 15 до 28 дней: 75% от стоимости праздника

14 дней или меньше (или не присоединиться к праздник): 100% от стоимости праздника

Эти даты относятся к нашему получения письменного уведомления об аннулировании вашей.

Изменение политики

Если вы хотите внести какие-либо изменения в ваше бронирование после того, как было подтверждено, пожалуйста, сообщите нам как можно скорее в письменной форме.

Принимаемые способы оплаты

банковский перевод банк, кредитная карточка, Paypal

Оплата может быть произведена кредитной картой и банковским переводом. Наши цены указаны в евро, однако, когда вы оплачиваете с помощью кредитной карты через Paypal, то он будет вычесть сумму в своей собственной валюте, по обменному курсу на тот день.

Домашние животные информация

Никаких домашних животных

Страхование путешествий информация

Перед тем, как прийти на праздник вы должны быть покрыты за счет страхования, которая должна включать адекватное покрытие для багажа, медицинские расходы и расходы на репатриацию, вы должны стать слишком больны, чтобы продолжить, в том числе и вертолета спасательных и воздушной скорой помощи. Это до каждого человека, чтобы гарантировать, что их страхование является достаточным для праздника они заказали. Если вы присоединитесь праздник без страховки вы не можете быть разрешено продолжить на празднике, без права возврата.

Любые претензии, касающиеся вопросов, на которые вы застрахованные должны быть направлены на ваших страховщиков. Если вы участвуете в каких-либо дополнительных действий, которые могут быть доступны на Yogatraveller праздники; дайвинг, скалолазание, катание на лыжах, сноубордах, санках, треккинг, каякинг, рафтинг, вы должны иметь страховку, которая будет охватывать эти виды деятельности. Yogatraveller не несет ответственности за несоблюдение к этому и пассажир берет на себя ответственность за получение каких-либо страхование путешествий, необходимое для отдыха и мероприятий, которые вы хотите сделать во время отпуска.